1) "Ходьба на попе" - это когда садишься на попу и ходишь вперед-назад по комнате на ней
2) Упражнение "Асса" я вообще на видео выложила
По поводу остального, что я стала делать и от чего целлюлит мог пройти:
1) Конечно вода! Раньше я ее практически никогда не пила.
2) На танцах мы делаем упражнения для попы, которое мне нравится (2-3 раза в неделю): 1) встаешь на коленки и ручки (блиин... из меня объясняльщик такой, не смейтесь, в позу "doggy style"), поднимаешь под углом 90 градусов правую ногу вверх 20 раз, потом прямую вверх (20 раз) и тоже самое в сторону
3) Принимаю в ванну с солью (через день точно), потом скраб (покупной, обычный). Вот я его сначала ручками растираю, потом щеткой (перчатка у меня такая пластмассовая с зубчиками) пару минут. И на выход.

4) Далее 5 минут баночный массаж (точно не больше, до красноты и легкого пощипывания).

Все. Это все. Весь комплекс упражнений и массажа я делаю по чуть-чуть, не более 5 мин. каждое точно, без фанатизма. И помогает.

Я рада)) Уверена, при определенной систематичности, у вас тоже будет результат.
p/s. И еще я один раз делала обертывание, всего 1, но очень понравилось: глина зеленая (ее было мало, поэтому я добавила), корица, щепоточку красного перца и льняное масло.

Теперь точно все рассказала)