|
ох и дала вчерв я жару!!!вот это ничего себе!!!)))ржала над собой весь вечер!
весь день, как большая умничка, придерживалась планировщика питания, все чики-пуки, сила воли офигеннейшая, все ахают и восхищаются!а вечером дома...пришел брат с работы...иди, говорит,дербань рюкзак...а там...блины с яйцом (такие вожделенные), пирожки с курицей (ах ах, а я проголодалась!) и все...крышу сорвало напрочь...в дело пошел кофе6 3в1, и я ела, ела, ела...!!!клевый вечер!)))а наутро пришли месячные,и сразу стало понятно, что за срыв крыши, и почему грудь болела, и злая ходила)))
сегодня я умничка, опять все просчитала. не буду ориентироваться на нижний порог 1400 ккал, буду на верхний, 1780, дабы избежать в дальнейшем подобных срывов)))
|
