Почти 2,5 года прошло, а результат- нулевой... И в этом я виновата сама- разленилась! Как только вес начал падать- все бросила... И в душе сама себя оправдывала, жалела... На работе очень устаю, начались возрастные перестройки организма- и стало так себя жалко!... Но на днях встала на весы- и (о, ужас!) они показали цифру 92..с хвостиком кг!!! Ко всему прочему- опять требуется замена гардероба ( а зима уже на пороге!), пришлось переделывать дубленку ( расшивать и вставлять клинья...).Вот тут-то я и очнулась! Еще чуть-чуть- и трехзначная цифра добьет мою красоту... Хватит себя жалеть! Ведь живут же люди до 100 лет, а значит я еще слишком молода, чтобы опускать руки! В 50 лет жизнь только начинается! Дети выросли, внуки уже пошли в школу- значит пришло мое время заняться собой!Жара спала, т.ч. никаких оправданий! Первое- ежедневные прогулки ( если выходная), или пешком одну-две остановки ( если работаю). Второе- углеводы только в первой половине дня, вода- без газа, овощи, телятина, курица- отварные или паровые. Третье- записывать в дневник на сайте все съеденное за день и корректировать ошибки в питании. Четвертое- Начать танцевать ( дома, т.к. спортзал не по карману, а танец заменяет фитнесс тренировки). Пятое- каждый понедельник взвешиваться и - Радоваться или огорч..., нет- никаких или!!!!!!!!!!!Все! Удачи мне!