Итак, моя вторая попытка похудения с этим сайтом. Причем поправилась я значительно с лета...буду за собой следить с его помощью.
Сидела на диете 6 лепестков, итог +3 кг, хотя не скрою просто обожралась на ночь после заключительного дня фрутов ... и продолжаю это делать уже 4ый день. Сделала вывод - одной диетой мне не помочь.
7 декабря, мой вес 68 кг, к Новому Году хочу скинуть килограмма хотя бы 3, это примерно килограмм в неделю и 143 грамма в день :) Вроде несложно.
Питаюсь я ужасно, вижу огромные переборы по жирам и углеводам. Делаю я это на ночь, с умеренностью в шоколаде-вафлях-тортах-печенье очень туго, а точнее никак.
Еще хочется плоский животик и поменьше попу сногами, ну и убрать бока конечно же.
Что буду делать - с сегодняшнего дня иду на аква-аэробику, сб, вс у меня танцы по 2 часа в день с растяжкой и т.д. т.п.
Вместо кафе-баров-клубов - гости с чаем и творожными печенками, коньки и прогулки по зимней Москве, можно с глинтвейном ;)
Конечно же следить за питанием. Попробую может еще сесть на диету, но смысла пока не вижу.
П.С. Конечная цель вего этого эксперимента 55 кг, белый купальник, загар, доска для серфа в руке, татуха колибри на плече и плоский живот с накачанной попой. о да.
