это как так 3 см? А что делала? Спорт?
Я за 7 дней сбросила 3,4 кг. и только 1 см.

Спортом, наверное, это не назвать, но ежедневно 30 мин. упражнений на разные группы мышц, обруч крутила по 10 мин.,ну и с сыном гуляла где-то по часу. Единственное, я до коридора не добирала калорий, но я реально не могу столько есть))) Просто у всех разные фигуры и веса и сбрасываются по разному, у меня например, жира много, а он легкий, поэтому по весу немного уходит, а вот по объемам заметно, с мышцами наоборот

ага, а я ленивец, не знаю как заставить себя позаниматься.:(

На самом деле это не так сложно, не знаю, может из-за того, что я бывшая спортсменка, поэтому легко втягиваюсь в тренировочный процесс. Главное, сделать первый шаг, попробуйте написать план упражнений на неделю и повесить его на видное место, тогда будет сложнее схалтурить))

Ага, хорошо бы написать, только вот у меня получается наоборот, если что запланирую, обязательно не получиться

Тогда не планируй, может получится))) У тебя вообще вон беговая дорожка есть, ходи себе пешочком))) А муж с сыном уже взрослые, пусть сами кормятся, стираются и одеваются))))

Они-то взрослые? Да, они без меня не то что поесть, попить не могут!

Мдаа, это проблема)))