Не переживайте, иногда такое случается) Не корите себя сильно, просто на следующий день(или дни) немного уменьшите вашу норму по калориям или позанимайтесь побольше, и всё будет хорошо.)
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.