Пробую приучить себя вечером, перед ноутом, хомячить с чашечкой кофе не конфеты и пирожные,а яблоки или груши. Уже 2 дня выходит))) главное побороть лень и сразу порезать фрукты,а не на автомате идти к холодильнику...