Сегодня решила подбить итоги:) Сижу на Дионе 3 недели, считаю калории, стараясь вписываться в коридор, 1 раз превысила, гораздо чаще не добирала. Сейчас заставляю себя есть больше, потому что на своем личном опыте знаю, как опасно замедление обмена веществ из-за недобора калорий.
Нашла компанию на форуме, договорились отмечаться по понедельникам, но девушка в понедельник так и не появилась и за неделю тоже. Так что, видимо, осталась я одна:(

Основной задачей перехода на Дион для меня стало как минимум удержание веса, как максимум - плавное снижение. Во время поста нереально сложно набрать нужное кол-во белков и не превысить жиры и углеводы. В общем-то, поэтому я и решила воспользоваться считалкой. Здорово помогает!

В планах позже перейти на "Минус 60", на которой уже был достигнут хороший результат год назад.

На посту и на Светлой седмице, конечно, не до похудения. Но тем не менее, радует, что труды по подсчету калорий не пропали даром. И есть отвес, пусть и совсем маленький.

К слову, помимо еды, конечно же, я активно подключила фитнес. Занимаюсь им всегда по вечерам. Хотелось бы перейти на утро, но вряд ли это возможно до лета. Летом я могу сбежать от своего семейства во двор и там позаниматься, а сейчас - только встанешь, хоть и заранее, тут же просыпаются дети и начинают требовать еды! И все - фитнес накрылся. Так что, растрясаю жиры по вечерам. Точнее,почти перед сном:)

Неделю назад было на 800 грамм меньше, добрала в последние 2-3 дня буквально, думаю, что это из-за приближающихся КД. Для меня это обычно и поэтому не паникую. Но резултатом реальным все-таки считаю текущий. Нужно быть честной с самой собой.