итак. первую неделю только следила за питанием... в выходные не следила... на даче это сложно сделать, но оч старалась не перегибать палку с расслаблением. вес не поднялся и это радует.

сейчас подходит к концу 2я неделя
20-05 - морально готовилась к Джилиан... следила за питанием
21-05 - первая тренировка. чуть не умерла. не ожидала я, что я такая слабачка.. угу...
22-05 - йа буратинка.. к вечеру я заржавевшая робоцыпа. 2я тренировка на удивление прошла отлично и легче, чем 1я. добавила 8ми минутную растяжку. за питанием следила. от сладкого отказывалась... я кремень!!
23-05 - 3я тренеровка прошла хуже, чем первая... атчегобы это... добавила 8ми минутную растяжку. за питанием следила.
24-05 - я слабое безвольное создание. весь день следила за питанием, а вечером с милым сожрала шаурму (моя слабость... раньше тащилась по биг-маку.. теперь по шаурме... даже не знаю, что хуже), а еще выпила бутылочку Ив... пятница меня победила. Эх! больше сожалею о пропущенной тренировке. вот он плюс занятий по утрам. но я не могу!!! не могу вставвать таааак рано :(((( для меня каждая минута сна по утрам дороже всего на свете.. ну чо.. я сова ууух.
сегодня 25-05. отодрала себя с кровати в 9-30 (героический для меня поступок в выходной). 4я тренировка с Джил прошла трудно, но преодолимо. Добавила 8ми минутную растяжку. прибралась в комнате. Вечером хочу сделать 8-ми минутное занятие на руки и пресс + растяжка (надо отррабатывать шаурму и пиво Ив, а то весы показали +500 гр). С теорией на вечер определилась, осталось воплотить ее в практику.