В январе я бросила курить - просто так, без долгой подготовки, 26 января 2013 года стал днем сознательного отказа от курения. А курила долго (почти 18 лет) и помногу - доходило до 2-х пачек крепких сигарет в день. Я пообещала дочери, что перестану курить - и перестала. А потом за 3 месяца я прибавила в весе - 9 кг! Для моего маленького роста - это много! Я была 48 кг, при росте 156 см, а стала 57!!! Последней каплей стало то, что подруга разместила в соцсети фотографии - и мои знакомые стали спрашивать меня, не беременная ли я :( С 10 мая я пересмотрела свой рацион и активизировала фитнес... За 2 недели ушли 1,5 кг, и подтянулись мышцы (хотя последнее меня не удивило, т.к. я бывшая спортсменка со стажем и к нагрузкам мышечным привычная). Занимаясь в спортзале обратила внимание, что очень хороший эффект дают растяжки (и стресс снимают, и тело как-то по-другому ощущается). Результат радует - буду продолжать! Серьезно рассчитываю за лето вернуться к привычным формам :)