Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Helen812

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< эксперимент 6 кг за месяц (18 день) 30-ое мая 2013   9:07  >
На этой неделе стараюсь поддерживать питание, не есть сушки на ночь, как оказалось, что сушки- очень каллорийная еда. А рис вообще нельзя есть на ночь(((.А меня окружают "сушачные люди" с пивом, ужас.Можете себе представить я тренирусь, тренируюсь в поте лица( у меня вчера была жиросжигающая тренировки) и перед мно сидит человек и кушает чебуреки и пивом- "редиска".
На самом деле я очень устала, говорят, что должен быть отдых между тренировками 35 часов. Пока не могу себе позволить слишком мало времени. Так уже сегодня "легонько " позанимаюсь без кардио.У меня сегодня балет, шейпинг и не много повторов с утяжелитями.

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Мой геркулес на утро с сахаром и маслом (Bu-Buka))
1. Хлопья «Геркулес» три столовые ложки 2. Сахар-песок три чайные ложки 3. Вода - 200 мл 4. отруби (10.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика