ИТОГИ ПО 7 ДНЯМ: Должно было быть: 500 гр за неделю... И вот они: НАЧИНАЛА С 86, а СЕГОДНЯ 85,5 кг!
Сегодня разгрузочный день сделаю на кефире и айране. Время 10 утра. Пока только воду пила.Сделала 10 минут аэробную разминку.
20.33 - на айране и кефире-сказано громко. Сходила в спортзал -часок позанималась. После зала зверский аппетит. Съела 2 чашки рагу овощного, 2 кружки бифидока выпила и закусила всё это шоколадкой 80 грамм!!! А всё равно калорий за день меньше тысячи набралось! Единственное, жаль, что вечером порция еды больше, чем днём... Очень надеюсь, что завтра утром вес порадует меня снижением...Ну хотя бы останется тем же, что и утром! Думаю, с шоколадом я переборщила. Аня! Привет тебе! Рада, что читаешь мой блог!!! Значит интересуешься мной, а это всегда приятно!!! Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!!!