Весы с утра показали 78кг ровно, минус 900гр! Очень порадовало! Физические нагрузки делаю ежедневные, но скачками, т.е. нагрузка в один день сильная, в другой день нагрузка легче. Не знаю правильно это или нет, но результат есть. Утром стала делать гимнастику, которую посоветовали на этом сайте, очень понравилось, легко, но мышцы работают практически все. Ходьба ежедневная утром и вечером. Утром около 1км прохожу, вечером 1-4км. Главное не останавливаться!)