Этот день сразу начался с нарушения. Встала поздно, надо было быстрее выходить и не сделала разминку. Потом в середине дня стресс-ссора с подругой. Принято решение с ней вообще больше не общаться... Переживания. В итоге под конец дня перебор калорий!