Привет,Блог!
Вчера не было сил на отчет...
Но день прошел просто потрясающе! Была на презентации, получила море позитива. Весь день была не в офисе, и трудно было отслеживать питание. Очень старалась вредного не есть, но вечером занесла все в планировщик (на глазок и от балды, потому что не знаю как называются снеки с кофе брейков) - кк красные, жиры зашкаливают :(
отскакала с Дж и сделала 8 мин растяжку. Дж далась тяжело. После спорта дико захотела спать. И есть. Выдержать смогла 30 мин после спорта и поела. И спасть... в 10 вечера спала как сурок.
Вчера начались месячные.. Вот теперь думаю об упрах на пресс... Мнения по этому поводу настолько диаметрально противоположные, что решила прислушаться к организму, а не к мнению в интернет. Если нормально буду себя чувствовать - буду качать, если не нормально - не буду качать. Вообще, есть вероятность, что к моменту начала спорта у меня разболится живот и вообще придется его отложить до завтра :( 1й день у меня бывает оч болезненным...