Всем привет!
С завтрашнего дня я начинаю 3х месячный марафон. За эти три месяца я сброшу 10 кг и наконец-то заполучу тело своей мечты, а не буду сидеть и мечтать о плоском животике. С меня хватит! Надоело мечтать, надоело начинать и бросать на полпути. В этот раз я дойду до конца - я обещаю это себе, я обещаю это вам:).
По мимо похудения за эти три месяца я буду учиться быть целеустремленной (это к вопросу о начинать и бросать:). А также передо мной стоит задача улучшить свой разговорный немецкий, а то в Германии уже 9 месяцев, а говорю как калека.
В общем, цели поставлены, задачи расписаны...завтра начнется мой путь к новой себе))
Первая цель: -10 кг: правильное питание, спортзал 3 раза в неделю, пешие прогулки, бассейн (не сразу, но постепенно хочу ввести), массаж (антицеллюлитным массажером)
Вторая цель: улучшить разговорный немецкий: общаться в языковых видео-приложениях минимум 30 минут в день +повтор грамматики тоже от 30 минут в день
Третья цель: стать целеустремленной:) для этого на каждую неделю будут ставиться маленькие цели и с легкостью достигаться)
В целом как-то так)
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Я планирую вести прям дневник, т.е. каждый день делать записи, а в конце недели итоги подводить)
Скоро еще фоточки появятся (если их сюда можно выкладывать:)
В контакте есть такое приложение "учим языки", там можно определить свой уровень и тебе автоматически подберут собеседника))
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.