я-таки перешла на правильное питание. даже без диона получается держать себя в коридоре. стабилизировался желаемый вес. все прекрасно) спасибо команде ДиОн.
с сегодняшнего дня возобновляю контроль КБЖУ для собственного спокойствия. с 9.09 возобновляю тренировки, т.к. вернулась в осенне/зимнюю жизнь мегаполиса "дом-работа-дом".