Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Raisa100500

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< День пятый - да, здравствует ПП!) 6-ое сентября 2013   14:22  >
В общем, эта диета не принесла мне толком никакого результата: с весом творится что-то невероятно: вчера вес был 57.7, сегодня 58.8 - не понимаю, как такое может происходить, но возможно виной тому КД, а может быть салат, который я съела не по плану (хотя +1 кг от порции овощного салата очень сомнительно). На ошибках люди учатся - больше никаких диет! Наконец-то эти 4 дня закончились и с сегодняшнего дня я на ПП и подсчете калорий! Ведь именно так весной я похудела на 6 кг за 2 месяца, поэтому я уверенна, что за 3 месяца я легко распрощаюсь с 9! Итак, поехали!

 
Diet-Баллов: 12716
Город: Рига
diet-почта

6-ое сентября 2013   15:42
Так организм испугался,вот как питатьс яначала,так сразу в + и пошло,потому я и говорила,что я против диет. Необходимо правильное питание,правда вопрос как его организовать... Я всё пытаюсь-пытаюсь,но сложно...
 
Diet-Баллов: 12716
Город: Рига
diet-почта

6-ое сентября 2013   15:43
Если не сложно,можно примерное планируемое меню?
 
Diet-Баллов: 2123
diet-почта

6-ое сентября 2013   19:36
ну, я сама себе еще это пока слабо представляю, но вот мое сегодняшнее меню:
завтрак: овсянка (60 гр) с яблоком, медом и корицей
за 10-15 минут до завтрака стакан воды
ланч: йогурт обезжиренный со вкусом вишни (не могу так сразу без вкусняшек:)
обед: куриное филе на пару+овощной салат
за 30 минут до обеда съела 1/2 грейпфрута
ужин: творог 0,8% с натуральным йогуртом 0,1% и корицей + четвертинка грейпфрута (планировала половинку, но меня уже опередили:))
Как-то так) Еще воду пила в течении дня стакана 3-4
 
Diet-Баллов: 12716
Город: Рига
diet-почта

6-ое сентября 2013   21:29
Как по БЖУ получилось?
может создадим общую темку7 Буду проще обмениваться советами.
 
Diet-Баллов: 2123
diet-почта

7-ое сентября 2013   14:49
Таак, вышло у меня вчера 1230 ккал, У - 164, Б - 87, Ж - 24, но эт я вечером еще съела мороженое с карамелью, конечно лишнее 300 ккал, но в коридор уложилась и даже сегодня есть отвес в 300 гр.
Да, давай создадим, только где?) Я тут новенькая, плохо разбираюсь)
 
Diet-Баллов: 12716
Город: Рига
diet-почта

9-ое сентября 2013   9:10
Вроде по питательности - всё хорошо,а почитаешь - кажется,что мало :):) Я начанал тут заводить- может просто добавим твою историю и объединимся?
/community/post.php?topic_id=49733
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика