|
|
25-ое сентября 2013 12:26
Да особого секрета нет, я ж уже давно с диетойонлайн, ЗОЖ вошел в привычку, правильно питалась и была максимально активна до, во время и после беременности.
Но вообще поняла, что если до беременности была хорошая мышечная база, правильные привычки в питании, то даже 17 набранных кг не проблема.
А до кубиков пресс дошел, пока я одна с дочкой и собакой 3 месяца жила на даче, дача без особых удобств, и воду в ведрах носила и ребенка в душ через весь участок, но и прогулка в саду с дочкой бесконечное сели-встали. Полы в доме помыть - это ваще сравнимо с тренировкой в зале средней интенсивности, тут тебе и силовая и кардио))) а при наличии ребенка и собаки это приходилось делать достаточно часто. Ну про готовку, уборку и стирку и так понятно)))
|
