Начало положено - омлет съеден)))
перед завтраком-2 стакана воды, напиток с медом и корицей.
завтрак - омлет, полстакана кефира 1%.
было все вкусно, но сложно, когда остальные члены семьи наворачивают бутеры, так еще и оставили один, попросила дочь, чтобы спрятала в холодильник)от греха подальше.выпила витаминку для кормящих и аскорбинку.бег отменяется. болит горло, обруч, похоже, тоже, вчера крутила 40 минут, до боков не дотронешься.