Дать себе слово, что пора стройнеть... нет смысла. А вот подумать о своем здоровье пора. Пора было давно, т.к уже ноги болят, да еще саркаидоз подозревают.
Облазила инет, начиталась брррр.
Теперь нужно исключить из еды продукты боготые кальцием, муку и сахар.
Как говориться не хотела по хорошому, получай...
Вот сиди и чеши репу.
Надо определить что остается из разрешенного и соблюдать.