переела потому что сначала поела, потом подсчитала. можно было обойтись без банки пива безалкогольного - это 150 ккл лишних. питание надо сначала планировать. занималась мало с гантелями. из положительного - вчера вообще не занималась, сегодня все таки хоть что-то сделала. много ходила пешком, это тоже хорошо. Так, теперь питание планирую, пиво безалкогольное не пью - это лишнее. И ещё, фруктов-овощей сегодня тоже недоела. :(