Привет! Мне необходимо начать вести дневник, чтобы лучше себя контролировать. При помощи подсчета кбжу худею с начала февраля. На данный момент результат - минус 2,7 кг. Стараюсь все делать правильно. Но, позавчера я сорвалась. Тупо наелась конфет, и превысила коридор почти на 90 калорий. Знаю, что иногда такое может случиться с каждым. Не надо ругать себя и наказывать, надо просто продолжать. Вот я и продолжаю. Надеюсь, что дневник поможет. Я не очень люблю быть на виду и рассказывать о себе, но постараюсь писать сюда.