завтрак 09:00

[?] Весенняя овощная смесь, 100.0×грамм 30 4 0 3

[?] Соя, зрелые семена, жареная, соленая, 75.0×грамм 353 25 19 26

[?] Чай с сахаром, 300.0×грамм 84 21 0 0

[?] конфеты неглазированные «Трюфели», 45.0×грамм 256 23 18 2

Всего за завтрак: 723 73 37 31

обед 12:00

[?] Борщ украинский, 300.0×грамм 150 20 7 3

[?] Соя, зрелые семена, жареная, соленая, 8.0×грамм 38 3 2 3

[?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1

Всего за обед: 258 37 9 7

полдник 15:00

[?] сырок твороный глазированный "Минутка" со сгущенкой, 40.0×грамм 150 13 10 3

[?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1

Всего за полдник: 221 28 10 3

ужин 17:00

[?] Творожно-фруктовая запеканка без муки, 100.0×грамм 96 13 1 8

Всего за ужин: 96 13 1 8

перекус 19:00

[?] Фрукты: Яблоки, 300.0×грамм 141 29 1 1

Всего за перекус: 141 29 1 1

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1439 181 59 51