Во время пмс (при отеках) старайся исключить соль и ограничить потребление калия. Также можно включить в свой рацион продукты, являющиеся природными мочегонными средствами, но ими не следует злоупотреблять. К таким продуктам относятся спаржа, свекла, зеленая фасоль, ананас, лук, чеснок, петрушка, виноград, листовые овощи, тыква, лук-порей.