Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт denise

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< 5 лет, 3 месяца и 8 дней 1-ое сентября 2014   10:24  >
Приступаю к новому циклу тренировок. Приседы от Боба Харпера, кросс-фит, оксисайз и капалабхати, а также тайцзицюань (апробированные техники). Шон Ти, Зузка, Шалин, Билли Б., Кэти Фридрик.

Цель: нарастить мышцы, укрепить кор и ноги, руки и плечи. Йога с гуру. Никакого бега, никаких прыжков, бурпи - противопоказано. Но альпинист - весь мой, а также гири и легкие веса. Впереди время упорной, ударной, обалденной работы со своим телом. Остаюсь с вами в потоке, я.

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика