Добрый день. Запустив себя до состояния хуже неакуда пришла наконец к выводу что : Худеть надо кровь из носа, не хочу выглядеть в свои 30 лет раскабаневшей женщиной, не хочу болячек и безразмерных балахонов.Считаем калории и гуляем. Прочь пищевая зависимость. Нет вредным продуктам. На утро вес 82кг,рост 160, отвес сегодня 100гр. Решила не взвешиваться недельку, а то как то динамика слабовато видна и мотивация падает.