Здравствуйте! Меня зовут Юля. Мне 29 лет, я мама двух замечательных дочек 4 х и 2 х лет. Как, наверняка, бывает у многих очень поправилась после вторых родов и с этих пор борюсь с этим лишним весом. Два раза небезуспешно. Но так как очень люблю покушать, вес снова вернулся и даже увеличился.
Перечитав в очередной раз кучу статей в интернете, на тему похудения, пересидев на разных диетах ( за один день:):):)) пришла к выводу, что ограничивать себя в еде мне ну очччень трудно.
И я решила себя особо не ограничивать. Мои задачи видны в моем плане питания. А продуктов исключений не так много и они элементарные: все виды сладкого( кроме меда), и все мучное( абсолютно все). Ежедневная ходьба в обязательном порядке, не менее полчаса. Ну и еще несколько, как мне кажется, простых правил.