К лету надо 70кг.Сейчас100кг.Так и будет.Буду писать,что делаю и что ем.Я уже проходила этот путь,пройду снова.И у меня всё получится.Мой первый опыт был таким:За семь месяцев я сбросила 44кг.Но как оказалось-это было проще,чем оставшиеся 10-15кг.Раньше мне казалось это нереальным,но всё можно,если очень захотеть.И вот уже пятый месяц я топчусь на месте.Оставшиеся 15кг никак не хотят уходить.Мой вес всегда был 47кг,я занималась спортом.Но когда вышла замуж спорт забросила,стала домохозяйкой и...Потом долгое лечение бесплодия,через несколько лет долгожданная беременность,тяжёлая,трудные роды,после микроинсульт,инфаркт,частичная парализованность и...ВЕС.Я лежала и жалела себя.В зеркало смотреть давно перестала.Благодаря упорству моего,уже подросшего сына,я научилась,превозмогая боли,ходить.Одежда 64 р-ра...Вообщем жуть!Чего я ни пробовала:диеты,таблетки для похудения-это был временный результат.И каждый раз вес становился только больше и больше.И проблем со здоровьем было больше и больше:остеохондроз,гонартроз,панкреатит,холецистит,остеопороз,астма,частые бронхиты,пневмонии,миалгии,инвалидность...А потом...Это произошло как-то случайно:я прошла мимо зеркала,как обычно,нет...не как обычно...я ПОСМОТРЕЛА в него и...увидела там что-то ЧУЖОЕ,не моё...Я,конечно,виновата,что опустилась так и довела себя до такого состояния,но и близкие мои,тоже считаю виноваты.Ведь все мне говорили,что всё хорошо,что я у них красивая.Нет,чтобы правду сказать,что ЖИРНАЯ стала.И муж говорил,что любит меня любую.Неправда!Теперь я это точно знаю:как же стали блестеть его глаза,когда сбросила первые 20кг!А сейчас!Он смотрит с обожанием,а не с "жалкой любовью".Я буду продолжать бороться с оставшимися кг.Я знаю,что смогу.Теперь -смогу!И буду писать об этом для того,чтобы самой себе доказать,что смогу.А так же,чтобы не возвращаться к этому ужасному лишнему весу.За семь месяцев я прошла для себя долгий и трудный путь.Это путь проб и ошибок.Может моя история кому-то поможет,а кого-то предохранит от ошибок.Заходите,читайте.Я буду вести записи с первого дня моего похудения.Я вела дневник.И теперь,опираясь на его записи восстановлю,что и как было.А после буду писать,что и как делаю сейчас.Правильно или нет-не мне судить.Итак,мне 38 лет,мой рост 162см.Начала я свой путь в феврале 2011 года со 113кг.ОГ-125см,ОТ-118см,ОЖ-124см,ОБ-118см.Размер одежды 62-64.Ужас!Правда?Всё описанное ранее стало для меня самым дном,от которого я оттолкнулась.Я поняла:или сейчас или уже никогда...дальше будет только хуже.Я сдала анализы-результаты,как и ожидала-тоже оставляли желать лучшего.И холестерин,и триглецириды,и ревматоидный фактор,и печёночный и другое сильно зашкаливали.Давление поднималось,головные боли,спазмы сосудов,сильная аллергия проявлялась каждый раз неожиданно на что-то...Я долго читала разные статьи в интернете,лазила по разным сайтам похудения.Пока не остановилась на одном из них.Мне понравилась там дружная команда.И все,те,девочки,которые мне помогали в самые трудные и жуткие для меня минуты ,стали мне роднее всех.Я очень им благодарна.Дома поддержки я не искала-это было бы губительно для меня в очередной раз.Знал только мой сын,он вначале мне тоже очень помог.Сам готовил,мужа кормил,чтобы я не нюхала запахи еды и не соблазнялась.Естественно,как и многие,я решила начать с диеты.Выбрала ту,которая как мне казалось мне подойдёт,которая знакома.ПЕРВЫЙ день прошёл терпимо до 16.00.Потом я залезла в горячую ванную на 2 часа-это убило аппетит.И в 19.00.легла спать.По правилам диеты есть можно в 18.00.последний раз.Признаюсь сразу,что уснуть я бы никогда не смогла бы сама.Привычка жрать -"сильная сила".Вначале своего похудания я использовала очень сильное снотворное,которое принимала,когда не было сил терпеть голод,и которое усыпляло за 15 минут.(Не советую,так как может быть и привыкание,если пить более 3-4 недель подряд.Но я подошла с умом к этому вопросу.И проблем нет по сей день.)А на ВТОРОЙ день-вот когда почувствовался настоящий голод!!!!!!!!!!Мне казалось,что я сама себя сожру.И продукт по диете в этот день я терпеть не могла,еле немного его в себя запихнула.Еле дождалась вечера,чтобы скорее уснуть.На ТРЕТИЙ день я уже с ума сходила-так хотелось не есть,нет...ЖРАТЬ!!!!Я смотрела на всех ,кто ест и мне хотелось их убить.Вот тут-то я и поняла,что сделала в этот раз правильно,познакомившись на сайте с такими,как я.Вот уж где нужна была мне их поддержка.И я её получила!Теперь уверена,что одна бы НИКОГДА НЕ ПРОДЕРЖАЛАСЬ БЫ!На ЧЕТВЁРТЫЙ день стало полегче.На ПЯТЫЙ заболел желудок,очень сильно.На ШЕСТОЙ я потеряла сознание. Но!!!!!За пять дней я сбросила 6кг500г.Это очень вдохновило,хотя я понимала,что это пока потеря только жидкости.И когда я сбросила первые 10кг, радости не было предела!Были срывы конечно же,но недолгие.Так как я решила твёрдо-буду худеть!И за 5 недель я потеряла на жёстких диетах 17 кг.Это была первая победа....... Весной я использовала те же диеты.И вес по-прежнему уходил.но поняла одну вещь,что не обязательно придерживаться их строго.Можно,да и нужно,чтобы было в удовольствие,переделывать их немного под себя.К лету я уже сбросила 32кг.Всё лето я провела в загородном доме.И откопала в интернете одну классную(ну может это только мне так кажется,так как очень подошла) диетку-МОЛОЧНУЮ.Я выпивала в день 1 л молока и ...всё(В 10..,12.00.,14.00,16.00.,18.00,)Итак три дня подряд,потом 4-ый и 5-ый дни:молоко и свежевыжатые соки(фруктовые и овощные).На шестой добавила овощи,на 7-ой ела нормально.Потом просто устраивала по 2-3 молочных дня.Результат потряс-переносилось это очень легко,молоко сытное.Тем более,что я пила его очень жирное из-под коровы(брала в деревне).Исключила всё жареное.В основном варила,тушила,запекала.Из мяса только куриные грудки,научилась их готовить вкусными и сочными.Фрукты и овощи и...много воды(а раньше я её терпеть не могла).К сентябрю у меня улетело ещё 12кг.Может было бы и больше,но я живой человек.Срывы конечно же были.Да и шашлыки по выходным очень часто.Но зато уходил уже именно жир.Мои размеры таяли прямо на глазах..... И вот я с 64 размера перешла на 46-48-ой.Вес со 113кг до 69кг -44кг.ОГ -23см,ОТ -28см,ОЖ -27см,ОБ -22см.Приехав домой,после летнего отдыха,меня никто не узнавал.Чёрт,как же это было приятно!!!Я не ходила,я летала.Я бегала по магазинам,обновляя ВСЁ,с большим удовольствием!Теперь я могу купить,что нравится,а не то,что налазит.Радости не было предела!Девочки,девушки,милые женщины-это колоссальное чувство,когда сбрасываешь с себя такой груз!!!Мои анализы стали именно идеальными,мои месячные,которые всегда шли,как хотели(с огромными задержками) стали идти по лунному календарю,чётко.Кожа разгладилась и стала нежной(особенно я заметила после молочных голодовок).Ушли многие болезни.Конечно от остеопороза и гонартроза никуда не денешься,но с артрозом стало гораздо лучше.И с астмой тоже.Я раньше жить не могла без мультидисков,баллончиков и больших доз медрола.Сегодня я не пользуюсь НИЧЕМ!!!Один минус-боли в позвоночнике,но это уже мои болячки,а не результат диет.Сделала УЗИ(разные).Лёгкий гастрит и немного печень по показателям...но не сравнить с тем,что было вначале моего пути! А теперь-новая цель- 64кг к марту.Очень -очень постараюсь её добиться.Поддержите!Буду писать,что и как по этому поводу делаю каждый день,как только начну. Пишите,буду рада советам и вашему опыту.Итак,завтра начинаю.Точнее начала с этой минуты.На ужин стакан молока в 18.00.Начну с маленьких порций 5-6 раз в день .Есть буду всё,но в своей маленькой тарелочке.Пока так.