Вчерашний день был хорошим примером к заголовку этой записи. Я ж без "Планировщика", у меня ж карманный ДиОн (между прочим, примерно треть времени, что я на ДиОне затусовалась плотно - он лежит. Что не нормально ни разу). Вот и получается...
На завтрак 3 куска бородинского хлеба с яблочным пюре (которое и из банки естся ложкой хорошо :) ) и икорным маслом.
Обедала галимым "Геркулесом", которого примерно 150 г в кружку насыпаю.
На работе в течение дня 2 конфеты снямала.
Придя домой, подумала мысль, что нифига ж не ем, организм решит, будто я голодаю. И: 50 гр арахиса, пара ложечек пюре яблочного, одна вафелька и полтора стакана вина (опять вечером нажралась?! Спасибо, что не пивом и не полбутылкой водки, ***). Согласитесь, ужин был практически "ни о чём". При этом он оказался самой калорийной трапезой за день! 757 ккал из общих 2139 ккал (вот это я именую "переела") Да и другие две свои вчерашние еды обильными не назвала бы... В чём грабли? А в том, что фруктов-овощей по нулям.
Вес уже - если весам, конечно, верить - 75,5. Ну и дела.