После полутрамесячного перерыва пришла вчера в свой фитнесс-клуб. Из программ я посещаю там лишь танцевальные и йогу. В принципе, ни в чем другом потребности не испытываю, а считать количество подходов ненавижу. Моя цель была - танцевать.
Так вот. Пришла и узнала, что сменился тренер по зумбе - моему любимому направлению. После занятия я так разочаровалась, что не стала даже продлять абонемент...
В общем, здоровая критика. Во-первых, ИМХО - тренер должен вдохновлять вас своим телом и своей внешностью, быть живым примером вашей цели ( ну или хотя бы близко к тому). От вида тренера вы должны воспарить и сказать : " я тоже так хочу!!!".
Во-вторых, на занятиях - и танцах особенно - должна быть энергетика. Яркая, зажигательная, веселая - чтобы не думалось о времени, количестве подходов, и так далее, вы должны получать УДОВОЛЬСТВИЕ.
В-третьих, в количестве нагрузки должен быть баланс. Попрыгали - попрыгали медленно - попрыгали быстро. А не быстро-быстро-быстро.
В-четвертых - конкретно в данном случае танцев - это должен быть ТАНЕЦ, а не набор движений, повторяемых по разам.
В-пятых - в конкретике зумбы - это ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ танцы, их микс, ну еще чуть хипхопа, реггетона, но уж точно не смесь аэробики с выпадами и приседами и восточных танцев.
В-шестых - опять же, имхо , - тренер должен быть ярким, "образным", а не серой мышкой в черном..
Вот так вот зло. да. Но лишь после этого занятия я поняла, чего же я хочу видеть в тренере, на занятия которого я буду с удовольствием ходить .