Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт ДоннаАнна

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Гибкость навсегда 5-ое ноября 2007   20:04  >
Купила диск с таким красивым названием и примечанием "для любой степени подготовки и возраста",упражнения на фитболе.
Мама дорогая,я сдохла еще на разминке,хотя вся она делается сидя на мяче.Оказывается ,одновременно держать равновесие и делать самые легкие упражнения очень трудно.Основную часть только попыталась по разику ,чтоб посмотреть что это,а до разминки дело не дошло.
Но это прекрасный шанс физических упражнений без нагрузки на спину и шею.Буду потихоньку учиться.

 
Diet-Баллов: 25551
Город: Люберцы
diet-почта

5-ое ноября 2007   23:06
ДоннаАнна, обязательно через какое-нибудь время расскажи о результатах!
 
Diet-Баллов: 1021
diet-почта

6-ое ноября 2007   7:57
Это даже хорошо, что еще на разминке почувствовала усталость. Значит это эффективно, главное потихоньку продолжать, не забрасывать. Хуже, когда все действия даются легко, на автомате, вот от них толку точно никакого.
 
Diet-Баллов: 1021
diet-почта

6-ое ноября 2007   14:10
А почему бы не попробовать калланетик? там даже и мяча не нужно, только диск, или по книге, или распечатайте у меня на блоге упражнения. Там все весело и просто. зато эфект будет куда более значительный, и обмен веществ отрегулируется. я недавно начал просматривать различне фитнес программы, так вот, они почти все используют в разных долях упражения из калланетика, который является ничем иным, как йогой, только тщательно отобранной.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика