Купила диск с таким красивым названием и примечанием "для любой степени подготовки и возраста",упражнения на фитболе.
Мама дорогая,я сдохла еще на разминке,хотя вся она делается сидя на мяче.Оказывается ,одновременно держать равновесие и делать самые легкие упражнения очень трудно.Основную часть только попыталась по разику ,чтоб посмотреть что это,а до разминки дело не дошло.
Но это прекрасный шанс физических упражнений без нагрузки на спину и шею.Буду потихоньку учиться.
