Откомментировала тему воды на форуме, повторю здесь ...
Несколько хитростей, чтобы вода была на пользу.
-вода должна быть без водопроводных примесей
-Не надо пытаться пить воду за 2-4 приема, небольшими порциями в течении всего дня. В идеале всегда с собой бутылочка с водой и понемногу пьем.
-Утром натощак, не меньше чем за полчаса до завтрака, стаканчик водички, поможет включить, работу желудка, и не съесть «быка» на завтрак.
- Не пить во время еды и сразу после еды.
-Заменяя все газировки и сладкие чаи на воду, неожиданно обнаружишь сброшенные килограммы. И еще, один момент, однажды окажется ,что постоянно не надо перекусывать, и хочется не «чего –нибудь , этакого», а элементарно попить.
Еще мой комментарий, в принципе повтор, но расширенный: /myhome/myblog_entry.php?id=27375