Девочки, я вчера свой рацион написала не для того, чтобы пожаловаться, а для того, чтобы... ну, показать, что при таком "ужасно калорийном" питании тоже можно худеть. =)
Почему-то большинство считают, что надо срочно отказаться от всего вкусного и лопать весь день салаты или йогурт и крошечным сухариком. При этом облизываясь на что-то вредное, но ужасно вкусное. А потом начинается - я неделю ела капустный салат, а потом сорвалась и наелась колбасы и потолстела на целых 300 г =) Смишно, ей-богу, ну чего над собой издеваться-то?
Особенно вредно снижать калорийность до "модных" 1200 ккал (а тем более ниже) девочкам - кандидаткам в BIG BUGS ;)
