Я сразу включилась в процесс, понимая что результат появится тем быстрее чем ответственнее я подойду к своим задачам.
Отчет за неделю
1) питание получается более узкое чем рамки коридора, но я восполняю витаминами пробелы и пью воду.
2)Минимум 40 минут по будням беговая дорожка
3)Пресс пока 15 минут в несколько подходов
4)Нашла фитнесс-гимнастику для рук-пресса-ног-филейной части. Очень нравится. Буду практиковать.
5)Научилась сдерживать желание "перекусить" когда не надо.
