Наела я вчера неплохо так на 1415 Кк...Но!

Но! все это овощи-фрукты, кусочек запеченной грудинки, суп, хлебцы, йогурт...и на ночь не ела...закончила кушать в 6, уже сморела кино.

И фитнес-фитнес.

Откуда они эти 300 граммов-то? Ну что ж такое??(


Ну ладно, будем рассматривать это как загрузочный день, для разгона метаболизма...

Посмотрим, как на сегодняшнее нормальное умеренное меню мы с организмом отреагируем...

Дома лежат зефирки и конфетки "красны мак", руки тянутся к ним просто механически...я себя одергиваю, прислушиваюсь к себе и понимаю- не хочу я этого!

Сама от себя в шоке))))

Мы на верном пути....Все уйдет, что ж ему еще делать-то остается?)