Бинго! В точку. Диета - как болезнь! Она временная, а потом начинается то же самое, что и до диеты - то есть, толстеешь!

Главное - изменить образ жизни. Трудно, да. Долго, да. Но стоит того. И это не значит, что есть нужно только здоровую пищу. Неа, даже беляш можно слопать. Но - с удовольствием, без укоризны и - самое главное - редко. =)