Больше года тусуюсь на Дионе. Чем-то особенным похвастаться не могу, кручусь +- 2 кг. Может проблема снижения веса не так остро стоит (рост 172, вес 66 кг, возраст 33 года), хочется, конечно,но как-то не "можется". Где-то лень, где-то зажоры с алкоголем.
Вот в очередной раз пытаюсь встать на путь истинный, как говориться, новая жизнь с понедельника.Хочу к 1 августа весить 62 кг, меньше курить,больше внимание уделять себе как физически, так и духовно. Начала с малого - сегодня разгруз на кефире после веселых выходных с вином, салом и шашлыком. Вечером прогулка с песей (это кстати, мой главный "пинок" к движению), еще запланировала обруч на полчасика, но посмотрим в какой степени "мертвости" прийду домой с работы.
Я не перфекционистка, ленюсь, "забиваю", вот например сегодня с утра вышла с Кирюшей на прогулку и нет, чтобы в парк пройтись, покурила у дома сигаретку, дождалась, когда пес все дела сделает и домой, досыпать. А теперь в запланированный расход каллорий не укладываюсь. Наверное, я не одна такая!!!!
Ну, удачи тебе дорогая, все получиться. О-О-О, попутно еще одну задачку выполнила, себя похвалила.