Пожалуй, самое нелегкое в нашем общем деле похудания - удержать вес. Худо-бедно это удается. Но как! За тренировку приходится мощно сбрасывать наеденное за выходные. Итого 58. Не сдаваться!
Сегодня возобновляю массаж подбородка, живота и рук (руки слабые).
Занялась руками. Трицепцы - самое слабое звено. А в витринах себя не узнаю. По-прежнему, смущаюсь от комплиментов разных людей. Но смущаюсь где-то внутри себя. Сама же хожу с высоко поднятой головой.
Весна и лето - мои!
Картофельная запеканка с грибами
350 г свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.)
600 г картофеля
150 г лука
150 г сыра
сметана (10-15%) растительное масло
соль
перец