Уже 1 месяц и 3 дня я тут. Подведем итоги:
Было:
вес 77
талия 82
бедра 111
руки 31
верхняя часть ноги 64
Стало:
вес 70
талия 75
бедра 106
руки 29,5
верхняя часть ноги 60,5
В принципе, не плохо, даже отлично, я бы сказала. Но одно удручает - вес остановился...(((( Что делать?????
Решила спрятать весы и взвешиваться 1 раз в неделю
чизкейк диетический
3 яйца
220 гр. обезжиренного творога
250 гр любого творога
250 гр. сметаны 20%
4 ст. ложки крахмала
20 гр. сахар-песок
ванилин по вкусу