Есть можно все, но голой и перед зеркалом. Ф.Раневская.
Видимо придется воплотить этот тезис в жизнь. Вчера был день рождения друга. Как мне казалось, я съела не слишком много. Явно меньше всех остальных за столом. По пути домой попала на уличный джем. Посмотрела на игравших там музыкантов, потусовалась и прийдя домой решила посмотреть на свои фото - как я смотрюсь во время игры... УЖОС!!! Бас гитарист, конечно, не должен быть мелким (гитара перевесит) но и не так-же!!!! Полезла на весы... МАМА ДОРОГАЯ! 100!!! Побежала считать сколько я сожрала за день. И чуть не умерла от инфаркта. Под 4000 ккал получилось. И это с учетом, что я чуть ли не меньше всех на вечеринке срубила (вопрос - сколько съели другие???) Короче - как водится - с понедельника начинаем новую жизнь (Боже мой, уже в который раз!) Надеюсь, что в качестве стимула выступит тот факт, что "ну не могу-же я в таком виде на людях играть!" Хотя играю ведь... Раз или два в неделю... В общем все это лирика. Надо переходить к физике. Ради интереса - эту неделю буду просто считать сколько ккал я съедаю в день. Просто что бы ужаснуться еще раз. По ходу недели буду стараться выработать какую-то стратегию и тактику. Понятно, что сбросив 20 кг я уже буду счастлива, как слон, но 80 кг все-же немного не то. Однако более радикальную цель ставить пока не буду. Нереально. И к тому же - я все еще помню себя когда мне было 80 кг.
Итак. План на неделю: отслеживаем кол-во ккал в день, составляем план действий.