Сегодня утром -500грм. Очень приятно что организм без проблем расстаётся с килограммами. Думала будет сложнее. Уже аппетит уменьшился и совсем не хочется мучного.

Сегодня утром -700грм. Очень обрадовало. Правда тежеловато дался вчерашний день. Весь день хотелось кушать что-то очень жирное и каллорийное, но я выдержала и не сдалась. Думаю сегодня будет полегче. Для начала хочу вернуть свои 91кг.

Сегодня начинаю РІСЃС‘ СЃ начала. 

План на день:

1. Контроль питания

2. Пить чистую РІРѕРґСѓ 1,5 литра РјРёРЅРёРјСѓРј 

РњРѕР№ новый девиз 

Приветик, Ekaterinka19, СЏ РІСЃС‘ РЅРё как РЅРµ РјРѕРіСѓ взять себя РІ СЂСѓРєРё. Рё РІ итоге Р·Р° 3 месяца +7РєРі вернулись. РЅРѕ главное вовремя остановится. Сѓ меня так всегда сначала задора РЅР° десятерых, Р° после -10РіРє РѕРЅ РєСѓРґР°-то исчезает. 

Lanushka, Танюша ты где?

Lanushka, ну и куда мы пропалаи???? давай делай отчетики

вот мой за вчера

РЎРїРѕСЂС‚: - С…РѕРґСЊР±Р° 20РјРёРЅ.

Выпила 21 стаканов воды

и вот результат: +300гр. вес на сегодня 97кг

Таня!!! приветик!!! нас всего 3 человека......наша мини гонка началсь.....ты должна ко мне в дневничок и к �ринке выложить свой отчетик за вчера.....чем больше инфы тем лучше...а я выклыдываю свой

РЎРїРѕСЂС‚: - С…РѕРґСЊР±Р° 20РјРёРЅ.

Выпила 14 стаканов воды

и вот результат: -600гр. вес на сегодня 96,7кг

Lanushka пишет 25.04.2012 в 17:15 (ссылка):

с возвращением!!!!!!!!!!

Всё надоело состояние тяжести и усталости. Я же прекрастно знаю что от того питания что сейчас у меня мне плохо, но заставить себя отказатся очень сложно. Прекращаю длительный зажор возвращаюсь к Дюкану. Одно радует что за месяц я набрала всего 2кг. Думала будет как минимум 5 так как себе ни в чем не отказывала

Lanushka пишет 19.04.2012 в 16:20 (ссылка):

ну так нужно их срочно сгонять...хотя после праздников все такие......делаем разгруз и вперед

Приветик. Я на месте. Вот только писать пока особо нечего, так как что-то я расслабилась и никак не могу взять себя в руки. уже +2кг.

ты куда пропала? совсем куды то все подевались

Представляешь, так хочу пицу что аж дурно, хотя знаю что потом изжога замучает, но так хочу

А ты как? Есть продвижение в сторону уменьшения веса.

приветик, вот сгоняю кегешки что наела у родителей осталось 600гр. а так что-то приболела и тянет на всякие гадости: то конфетки хочетсято тортика а то жареного мяска

Приветик!!! как делишки???

Кошмар, что-то я расслабилась у родителей. � вот результат +2кг. � вроде не переидала и вкусности не употребляла. Теперь как минимум неделя нужна что бы вернутся к прежним результатам.

Я могу выдержать только белковую монодиетуи то только дня 4-5. Поэтому я и на Дюкане

СЏ бросила лепестки...питаюсь РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ.   устала СЏ РѕС‚ монодиеты....РІРѕС‚ сегодня будет 5 день как бросила....вес Рё так теперь уходить стал

Приветик. Вчера налопалась салатов с майонезом сегодня такая тяжесть в желудке прям ужас. А ты как на своих лепесках? Какой день уже?