не досидела я на своем кефирчике. Тяжко. Вечером поела, как белый человек. Решила обходиться без разгрузов. Плохо мне. Вместо них ввела дополнительные к обязательной программе аэробные загрузы. Думаю, что поможет.
А еще, кажется, вес перестает прыгать туда-обратно, а стабильно, по 100грамм начинает отдавать. И есть перестала хотеть на ночь. Совсем. Наверно, жизнь налаживается....
не дождусь заветных 69.9кг. Ну, ниче, скоро с ними встретимся!