|
1. Контролировать осанку. Это упражнение входит в систему Норбекова - часто мы не замечаем, как сутулимся. А в это врем организм думает: "раз у меня опушенный плечи и взгляд в пол, значит - мне грустно". И автоматически грустит. Если идя по улице, коридору, просто в лифте ты осознанно будешь держать спинку прямо - почувствуешь, как ощущаешь себя веселее
2. Наводить красоту, т.е. макияж, как можно чаще - желательно каждое утро. И никаких Нет Настроения!
3. Покупать себе красивые безделушки: браслеты, бижутерию, косметику (можно менять даже ту, которая еще годится, но уже приелась
4. Делать причетски, укладки, маникюры и педикюры
5. Улыбаться даже тогда, когда просто гуляешь на улице.
|
