Полторы недели назад,в Германии, по каналу Галилео показывали исследование, как две сестры-близняшки худели двумя разными способами.
Первая должна была считать калории и не переедать,
а вторая могла есть сколько пожелает, но должна была придерживаться правил:
1. Есть только 3 раза в сутки с 5-ти часовыми перерывами, без перекусываний между приемами пищи.
2. На завтрак можно есть только углеводы (хлеб, картофель, макароны, крупы, сладости). Съедать можно любое количество. Девушка съедала больше 5-ти тостов с шоколадно-ореховой пастой.
3. На обед можно есть что угодно, без ограничений по кол-ву.
4. На ужин можно есть продукты биологического происхождения, без ограничения по кол-ву.

Первая девушка мучалась, чувствовала недомогание, но выполняла диету с подсчетом калорий и при этом не похудела. Вторая не испытывая дискомфорта, ходила сытая, похудела за месяц на килограмм. Образ жизни они вели одинаковый.

Как объяснили, суть в том, что жировые клетки, уже имеющиеся в организме, функционируют по определенным принципам. Если с утра съесть что-то не углеводное, организм увеличивает жировые отложения. Обед на жировую ткань мало влияет. Во время ужина поедание продуктов биологического происхождения запускает механизм растрачивания и собственных жировых клеток.