Сегодня был замечательный день. Фотографировались и отдыхали в анти-кафе с коллективом нашей школы танцев.

На днях выложу фото, будет визуальной точкой отсчета моего похудения.

А еще мы с тренером выиграли в "�маджинариум", мы молодцы.

Попытка №3. Возвращаюсь на ДиОн.

Перечитала дневник и поняла что кое-что добилась из запланированного: получила права и прокачала мистика до 90. Даже смешно.

Вернулась сюда с закрытой на отлично сессией и багажом лишнего веса, после стандартного стрессичного объедания чипсами. На весах 67,9.

3 августа вылетаю в Санкт-Петербург в отпуск и повидаться с друзьями, некаоторых не видела почти 5 лет, а потом к моей Катюшке в Москву. Соскучилась. Не прощу себе если приеду к ним в такой ужасной форме. Так что стремимся за месяц перейти в категорию 60-

С возвращением меня.

Ого! С возвращением :)

Особенно четвертая цель великолепна!

А твой отпуск я вот тоже жду... ;)

Вернулась наконец на ДиОн, после долгой паузы. На весах: упс, 60,7.

Мало что изменилось в моей жизни, так что планируем на будущее:

- Хотелось бы к концу октября похудеть до 55 кг.

- Сдать на права категории В с первого раза.

- Сесть на шпагат.

- Добить в Perfect World мистику 90 уровень.

12 сентября день рождения, не представляю как буду отмечать - скорее всего с родителями.

А в конце октября - отпуск. Жду чего-то волшебного.

А я гороховый приготовила-таки вчера :) уже умяла, люблю его :)

Я сегодня молодец. Сходила за продуктами, купила много овощей, фруктов и орехов. Планирую на неделе приготовить гороховый суп с шампиньонами. Буду неделю питаться без диет и стараться поддерживать белки на уровне, посмотрим что из этого выйдет. Но хотелось бы через неделю увидеть на весах 57 кг.

BooAy, очень хочу в понедельник на весах хотя-бы 58,9. Очень-очень хочу.

Смешно как написала :))) особенно про песни

Вегетарианцы да, они вегетарианцам рознь. Вон у меня братец старший тоже вегетарианец (но он правда по своим религиозно-кришнаитским убеждениям), он еще и не ест грибы, чеснок и чето там еще, не помню что им еще нельзя. Но ест молочное. В принципе можешь на него вконтакте позырить - худобой не блещет.

Так естественно - он каждый вечер съедает большущую тарелку жареного риса с овощами. А на завтрак доедает то что осталось с вечера. Я как посмотрела...
Хоть в последний свой приезд надоумила его покупать хотя бы коричневый рис, а не белый шлифованный.

Не доходит до него что надо овощи есть, много овощей, и фруктов (причем не только бананы), витамины получать. Ну наверное со временем организм сам потребует.

UPD: результат-то уже впечатляет ;)

Сегодня поняла одну из причин своего стремительного похудения.

Когда я стала вегетарианкой, мой лучший друг сказал что это всё что бред и рассказал про свою знакомую, которая странная на всю голову, кушает овощи и жиреет. В моей голове это прочно засело и я просто хочу ему доказать что ничего подобного, а девушка эта, видимо, жареную картошку просто уплетает килограммами.

Пункт номер два - лучшая подруга, 52 кг на 170 см (как она хочет считать, а так, примерно 168) роста. Ну не могу я с ней и её периодическими шутками про мой вес не худеть.

�, наконец, три - мама, которая когда мы жили вместе напевала мне песни "Встала баба на весы" и "Жопа растет".

Вот вам и три стимула.

А на весах 59, 3. Как вспомню что начинала худеть с 66,5...

Фу как самокритично О_о

Ну если уверена, то хорошо :)

BooAy, я уверена. Не хочу на свадьбе лучшего друга выглядеть как свиноматка!

Mayarani, хрю... а ты уверена что это хорошая идея, насчет диеты этой? Посадишь еще обмен веществ.

Может лучше калорийность чуточку снизить, или еще что-то придумать - не вредное?

ЗЫ - в ВК щас постучусь :)

BooAy, спасибо, моя хорошая. Теперь практика на меня давит.

Про диету даже рассказывать не хочу, она достаточно жесткая, но я держусь. Скажем так, моно диета, определённый день - только определённая группа продуктов и так на протяжении недели.

За эту неделю уже с 62.1 до 59.5 сбросила, посмотрим что к понедельнику будет.

Думая вот, может в вк добавишься? Там можно будет общаться и с планшета и телефона, мне будет гораздо удобнее: vk.com/mayarani

Ура! Поздравляю со сдачей сессии, наконец-то это не будет на тебе лежать грузом :)

Хм... диета - подозрительно :)
А расскажи, что она из себя представляет?

�так, можно отчитаться за своё ужасное поведение.

Только-что встала на весы, а там 62,5. Вес варьируется последнюю неделю от 61,5 до 63,5.

Я, наконец, сдала сессию и переведена на 4 курс. � сдала без 3, что не может не радовать. Осталось отработать несколько дней практики и летние каникулы.

Обещали завтра дать горячую воду, но на дверях подъезда появилось "продление" еще на недельку. Ненавижу этих русских работников "золотые руки".

Т.к. моё "стандартное" питание не дает никаких результатов, попробуй пойти на крайние меры - диета. Пойду по протаренному пути, раньше сидела на диете "Любимая", вот и сейчас попробую.

Пока в мыслях такая схема: неделя "Любимой" - неделя веганства - неделя "Любимой" - 3 дня сыроедения

� 25 июля свадьба лучшего друга, на которой я должна выглядеть, как минимум, сногсшибательно.

С 25 же я планирую возвращаться на лакто- ово- вегетарианство, с некоторыми изменениями, с постепенным уменьшением молочной составлющей. Нашла отличный вегетарианский магазин, в котором продаются достойные аналоги молочной и мясной продукции из сои и различных специй. Вчера в рамках Дня молодежи проходила дегустация - прикупила себе вегетарианскую сырную пасту и имбирное сыроедческое печенье ручной работы. На днях попробую.

Со спортом сложнее. Наконец обзавелась ковриком, теперь в наличии коврик, гантели на 0,5 кг, массажный обруч и шар для аэробики. Планирую заниматься йогой и, если организм быстро привыкнет к нагрузкам, начать программу Джилл "Нет проблемным зонам".

Вроде все. Надеюсь у меня все получится и к августу я буду весить хотя-бы 55 кг.

Да вот, приехала к родителям, надо проблемы с машиной решать, без нее тяжело :(

Надеюсь до конца неделю сделаю все. Так невовремя... хотя оно вовремя и не бывает разумеется :))

BooAy, привет! Очень рада тебя тут видеть, СЏ уже думала  С‚РѕРј что ты покинула сайт совсем.

Я тоже почти не бываю, все больше учебе посвящаю время. Сейчас, вроде, последняя неделя (м)учений.

С похудением вообще беда, топчусь на одном месте, оправдываю себя нехваткой времени.

Ты как?

Привет, как ты?
Я что-то совсем завозилась с насущными проблемами, совсем мало тут бываю последние дни:(

Даже не хочу говорить о цифре на весах.

С сегодняшнего дня вышла на практику и начала выстраивать график дня. Планирую спать с 01.00 до 08.00, кушать в 9.00 - 14.00 - 20.00 и обязательно по нарастающей включать спорт. Сегодня начала Джилл - Нет проблемным зонам - взвыла, сил хватило чуть больше чем на половину, но буду стараться.

Пока так. По учебе осталось сдать курсовую и экзамен и отработать практику. Надеюсь что в июле буду отдыхать от учебы и заниматься собой.

Мне абсолютно не верится, когда я смотрю на весы. Второй день подряд там прекрасная цифра 59.3. Результат в самом лучшем смысле отбивающий аппетит.

До моей цели осталось всего 6,3 кг и куча времени. Теперь я окончательно утвердилась в мысли что у меня все получится. Даже не верится что позади уже 7,3 кг.

Сегодня еду играть в боулинг с родителями. � движение, и хорошее настроение. День обещает быть замечательным.

Сегодня нужно обязательно выпить витаминки, принять душ с "похудашками" и сделать разминку, растяжку и обруч, а то совсем запустилась. Хорошо бы вообще начать делать Джиллиан, если приду домой не слишком поздно. � да, генеральная уборка за проступки ждет меня.

�так, первый день когда я могу похвастаться зеленым коридором и 10 стаканами воды. Еще и силы пришлось приложить чтоб наесть его.

1839  230  75  63

Завтра буду менять программу, чувствую что такие темпы, если я смогу отказаться от чипсов, колы и сыра, будут слишком маленькими, а коридор нереально большим. Плюс я еще и спорт активный добавлю. Да и мама любимого приедет в гости в начале августа, хочу чтоб она увидела все мои изменения.

Всё будет хорошо. � да, начались болезненные КД, поэтому сегодня обруча и растяжки не будет, ограничилась разминкой. В выходные буду отрабатывать свою слабость генеральной уборкой.

Завтра любимый на работу, а весь день квартира в моем распоряжении. Буду смотреть программы Джиллиан, писать курсовую и заниматься собой. Надеюсь день будет продуктивным и приятным.

BooAy, родная моя, как же ты вовремя с нужными словами. Для меня очень важны оценки, но провести замечательно лето, без головной боли и с родными, куда важнее. Я приложу все усилия чтоб всрок закрыть сессию на максимально хороший балл, но с ума сходить тоже не буду. Спасибо!

Mayarani, мяу. Лично мне кажется, что умным работодателям вообще в целом наплевать должно быть не только на оценки в дипломе, а и на сам факт его наличия/отсутствия. Он по сути нужен для преодоления "этапа отдела кадров" :) Ведь на следующих этапах собеседования опытный специалист всегда отличит - понимает человек о чем говорит, или его знания поверхностны... Тем более что касается такой тонкой вещи как искусство.

Если не маячит перспектива красного диплома, то имхо, не так важно что именно в нем (просто красненький красивенький ^_^). Другое дело если у тебя это уже челлендж для самой себя :)

Хотя конечно не мне советы давать - я в свои 28 вообще без образования (и очень мне неплохо, надо сказать). Так просто, потрындеть на тему...

�, как говорит мой Сашка, если ты хороший специалист и "шаришь", и можешь это показать, а у тебя начинают требовать диплом/прописку/четоеще, то стоит задуматься, а может ТЕБЕ эта компания нафиг не нужна, а не ты им.

РћР№ Сѓ нас еще РІСЃСЏ сирень РІ СЂРѕСЃРїСѓСЃРєРµ - так РІСЃРµ пахнет!!! 

Наталиско, спасибо большое. Лето просто замечательное, в нашей Сибири уже даже сирень и яблони почти отцвели, красота была невообразимая.

Утешила меня.

К слову, да, у меня ниразу в жизни не было прецедента, чтобы заглядывали в диплом. �м важно наличие диплома, как подтверждение вышки и дальше, в заивсимости от конкретной работы, наличие специфического опыта либо горячего желания стараться и обучаться. Ну никто не будет эти тройки потом рассматривать и докапываться. Особенно, если ты любишь дело всем сердцем и готова это продемонстрировать :) в большинстве случаев важен конкретный интерес к работе здесь и сейчас, а не то как ты когда-то училась. Оценки - это твоя личная планка, твои собственные достижения, знания и реальные результаты не всегда от них зависят.

РђСЃСЏ, добрый день! Это тебе!!! Лето должно быть теплым Рё красивым независимо РѕС‚ сессии! 

Грустная история студенчества.

Сейчас я заканчиваю третий курс академии культуры и искусств, и заканчиваю, вобщем-то, не замечательно. Если первый год я была отличницей, а последующие полтора училась без троек, то сейчас я явно скачусь. По практике 3, которую я решила не исправлять, хоть и есть возможность и долги по курсовой и экзамену по технологиям СКД. Писать курсовую и материалы к экзамену буду учить сегодня-завтра и завтра же, ну или в пятницу, поеду сдаваться. Внутренний голос подсказывает мне что больше чем на тройки я не вытяну. Очень стыдно.

Семья дружно сказала не тянуть до осени долги и что лучше тройки, но сейчас, а я сомневаюсь. �нтересно, действительно ли всем работодателям наплевать на мой аттестат и если я буду уметь работать и любить своё дело всем сердцем я буду даже более востребованным специалистом чем натянутые отличники? Переживаю. Может на фоне этих волнений и вес вниз пойдет. Надо же во что-то хорошее верить.

BooAy, ну да. Через день, да каждый день, и колой запивала.

Mayarani, а раньше что, прям каждый день чипсы хрумкала?

BooAy, не все еще сдала, вообще ад с этой сессией. Последний еще и один из самых сложных.

С весами все не так весело, т.к. уже опыт использования был не так интересно, да и из-за нехватки времени пока ничего не взвешиваю. Думаю через неделю только начну привыкать к контролю питания. Зато я уже второй день без чипсов.

Привет :)
Уфф, и я до тебя дошла.

Перво-наперво поздравляю со сдачей экзаменов, знаю какой это камень с плеч. Надо теперь остальное дожать.

РќСѓ Рё СЃ весами, большое дело :) Будешь теперь сама себе аптекаря напоминать наверное СЃ каждой РјРѕСЂРєРѕРІРёРЅРѕР№ Рє РЅРёРј бегать, забавно так :)) 

Прекрасно понимаю )) СЏ тоже РёРЅРѕРіРґР° откапываю запасы еще живой косметики Рё накрываются новые РїРѕРєСѓРїРєРё Сѓ меня 

Наталиско, я сейчас в pw играю, воина прокачиваю. В WOW дуб дубом, так что извини за ошибки.

Я недавно переехала в новую квартиру и в процессе всех сборов-разборов онаружила огромную кучу косметики и средств по уходу за собой. Хочу эту кучу израсходовать, а потом купить био косметику и начать делать часть самостоятельно.

Пандаренки миленькие, да, а монах - это класс у них, что-то типа призвания для воспитания , профы там это то, что создается, продается и т.п., - алхимия, чтоб зелья варить или шитье например. Еще мне очень нравилось ходить в героические инсты вместо выпивания чашки кофе - эффект был абсолютно одинаков, меня очень бодрит и то и другое))) Попробовать чтоли...)) экономно...

Рђ кофейный скрабик сделать это быстро Рё круто! РћС‡РµРЅСЊ полезная штучка! Смешать СЃСѓС…РѕР№ молотый кофе СЃРѕ столовой ложкой кипятка (чтоб кофеин экстрагировать), размешать, туда же мед, масло (оливковое например). РЇ туда еще эфирные масла люблю добавлять разные, например 3-4 капли лимона хорошо поднимают настроение, способствует похудению Рё укрепляет СЃРѕСЃСѓРґС‹ заодно :) если только аллергии РЅР° него нет Рё СЏСЂРєРѕРіРѕ солнца, лучше РЅР° ночь. Рђ еще туда же какао, корицу или даже немного красного перца можно добавить))) Раньше тоже часто пользовалась Фитнес Р±РѕРґРё, даже эффект был неплохой. 

Наталиско, большое спасибо.

WoW дело хорошее, хочу пандаренку себе прокачать с последней профой, монахом, если не ошибаюсь.

Воду стараюсь выпивать, но не отслеживаю.

Насчет Питера, мечта пусть тоже из детства, но пожалуй осуществлю ее.