Согласна, что к врачам идти. чаще всего - это лишняя трата денег и времени к сожаоению, но надо что-то делать, ведь дальше может быть только хуже.

Апплиеация морской солью F89637825903

Bereza
спасибо за подробный совет, анализы действитеьно хочу сдать, но у меня нет даже 40% уверенности, что анализы будут действительно правдивы, да и дорого это....Мне тоже кажется, что проблема может быть с кальцыем, но вообще организм странный, температура в 37 градусов являеться практически стандартной уже на протяжении многих лет, проходила обследование - врачи развели руками и сообщили, что всё нормально. Так же есть проблемы с желудочо-кишечным трактом, вмешательство врачей опять же не даёт ничего, кроме лишней траты денег....

Еще хочу добавить. Р’ среднем, РґРѕ 20-25 лет уровень кальция РІ костях ( что определяет РёС… плотность) увеличивается, Р° после каждый РіРѕРґ уменьшается. Это естественный процесс, замедлить его можно  то есть сократить уменьшение плотности костей) только физическими упражнениями или лекаоственными препаратами, что, СЏ понимаю, для РјРЅРѕРіРёС… РЅРµ лучший выход РґР° Рё опасно это делать без врачебного контроля. Можно конечно Рё перетерпеть, мазать болеутоляющими мазями, РЅРѕ это РЅРµ лучший выход, так как вымывание кальция продолжается. Последствия этого процесса - нарушение  почти всех обменных процессов, так как кальций задействован РІРѕ множестве биохимических реакций организма, Р° впоследствии Рё переломы костей. Р� РµС‰Рµ, если РІС‹ принимаете кальций СЃ пищей или таблетками, это РЅРµ значит, что РѕРЅ поступил РІ ваши обменные процеммы, РЅР° всасываемость кальция РІ кишечнике влияет очень РјРЅРѕРіРѕ факторов, пища, которую РІС‹ едите, имеющиеся заболевания, принимаемые вами лекарства Рё С‚.Рґ. РЎ кальцием РЅРµ РІСЃРµ так просто! РќРѕ очень важно. Р� всем, имеющим проблемы СЃ ногами, советую РІ первую очередь обратить внимание РЅР° кальций, особенно РІ возрасте после 25 лет.   

Девочки! Р’С‹ тут РЅРµ затрагиваете еще 1 причину боли РІ ногах. РџСЂРё спускании веса ( находясь РЅР° диете) РїСЂРё отсутствии достаточного количества физических нагрузок организм теряет вес РЅРµ только Рё РЅРµ столько РѕС‚ потери жира, сколько РѕС‚ потери мышечной ткани Рё вымывания кальция РёР· костей. Р’РѕС‚ этот самый кальций Рё может быть причиной болей РІ ногах. Надо сделать анализ денситометрия который называется Рё следить Р·Р° состоянием СЃРІРѕРёС… костей. Рђ принимать препарты кальция ( таблетки, БАДы) СЏ РЅРµ советую людям после 35 лет без этого анализа Рё консультации СЃ грамотным эндокринологом, так как проблемы СЃРѕ здоровьем РјРѕРіСѓС‚ увеличиться.    

Привет snex!!! Может быть у тебя в организме не хватает магния и кальция все-таки, у меня тоже долго была такая проблема, но после курса кальций д3 никомед и магний Б6 у меня все прошло и вот уже года я не знаю что это такое....

snex, попробуй принять курс скипидарных ванн, будет двойная польза: и для суставов хорошо, и для похудения- супер! Здесь есть такая темка. Успехов!

Видимо наши врачи много чего не знают...потому как не могут выявить проблему, разводят руками, и пытаются впарить чё-нить дорогое, с чего они проценты получат)

что значит крутит? Разные люди по-разному понимают, вот в чем фишка. Если именно суставы ломит - ревматизм, а если мышцы - скорее всего варикоз. Обычно варикоз проявляется после трудового дня на ногах наиболее выраженно. А после диет усиливается такое явление, если кальция не хватает. Можно либо начать прием кальциевых препаратов, либо отслеживайте количество кальция, благо, что Дион это позволяет. � будьте здоровы!!!

У меня врождённый ревматизм ног. Раньше мучилась бесконечно, потом подсказали, что помогает таблетка обычной ацетилсалициловой кислоты. Через 20 минут после приема уже спокойно засыпаю. Может и вам поможет.

А как его в таком случае определить?Если не видно?

snex, варикоз не всегда видно.

у меня вот к сожалению ни с какими диетами не связанно, ноги крутит уже больше года((

и не могу найти пичину, а соответственно решение(

Девочки, меня такая же проблемма преследует всегда, когда я длительно на диете. Не знаю как это связанно, но уверенна что это именно так. Ноги крутит ужасно, ходила по врачам, все советуют различные мази для вен. Не помогает..

sладкая
уверена))больше похоже на проблему с суставами....вены в полном порядке по крайней мере внешне, а т.к. боли присутствуют давно, то соответственно не начинающееся варикозное(

Ну перед сном ладно, попробую...а в рабочее время кто как спасался?

Спасбо всем кто тут отписался, все советы приму к сведенью, и попробую)

Спасибо девочки, попробую описать боль, вся нижняя часть от колена до стопы тянет, ноет....жуткая тяжесть.....такое ощущение что ноги не мои, а какой-то дряхлой старушки

На варикозное не похоже, с венами вроде всё нормально.....может суставы....а отдаёт на голень.

У меня тоже такое иногда быват, особенно перед сном. Помогает подержать ноги под холодной водой.

У меня раньше такое часто было, ночью даже от боли просыпалась... что только не пробовала и Финалгон и другие согревающие мази и как-то мама купила обычный Меновазин! Он как водичка жидкий, я им натру ноги, в тепло и спать, сначала свежесть по ногам идет, тк в его составе ментол, а потом с холодком и боль проходит! Может его попробуйте, я только им спасалась!

snex  Р“РґРµ-то читала:набрать холодной РІРѕРґС‹ РїРѕ щиколотку Рё делать 180 шагов,лучше наночь. Рђ вообще,немешает сделать Р±РёРѕС…РёРјРёС‡.аналих РєСЂРѕРІРё,посмотреть чего РЅРµ хватает. РЈ моей дочери РЅРµ хватало магния,пропила Рё забыла РїСЂРѕ СЃСѓРґРѕСЂРѕРіРё,Р° то тоже спать РЅРµ могла. РЈ меня этот анализ показал нехватку калия.

Обливаю голени попеременно горячей-холодной РІРѕРґРѕР№, потом РјР°СЃСЃРёСЂСѓСЋ СЃ обычным молочком для тела! Ножки РјРЅРµ благодарны!

У меня тоже такое частенько. Много слышала и читала, чтобы этого не случалось или боли приходили реже, можно попробовать гимнастику для ног, простое упражнение: лежа на спине, закинуть ноги за голову, стараясь потянуться носочками, в тоаком положении находиться сколько сможешь, повторить несколько раз, делать лучше с утра. Но это скорее профилактика, хотя кто знает? Я лентяйка, поэтому не делаю, и про эффективность сказать ничего не могу. Мази - просто снимут боль ( обычно это мазилки, содержащие ацетилсалициловую кислоту или другое болеутоляющее вещество), а повторяться будет снова. Еще контрастный душ тоже говорят и пишут: горячая вода - холодная вода. Чтоб повысить тонус сосудов, которые очень устают и не справляются с подъемом крови.

Я не знаю какие у вас болевые ощущения именно

РЈ меня РїРµСЂРµРѕРґРёС‡РµСЃРєРё  тянущие бол蠠именно РІ костях Рё РЅРѕРіРё даже потрясывает  Если есть СЃСѓРґРѕСЂРѕРіРё то это возможно недостаток кальция РЈ меня такое началось РІРѕ время беременности Теперь если появляються симптомы налегаю РЅР° молочное СЃ обогощением кальция

Возможны Рё РґСЂСѓРіРёРµ проблемы гораздо серьезнее как начинающийся варикоз РўРѕРіРґР° помощь врачей необходима/желательно проконсультироваться Сѓ нескольких/ Рё особенно нельзя перегружать РЅРѕРіРё  

Мне помогает гель Д�П рилиф,растираю им колени,стопы и пью таблетки Найз,помогает здорово,через 30 мин боль уходит,ночью сплю спокойно.

У меня та же история и не только ноги крутит, а общая слабость просто жуткая :(

Может кто какими мазями пользуеться, массаж, ванночки?Буду рада любым советам....ато постоянно настроение на нуле из-за этого...прям ничего не хочется.

ох, как я тебя понимаю!!! :(

мне не сильно, но всё-таки помогает сухое тепло...ну там носочки теплые, например.

а вообще тоже бы хотела услышать советы, как с этим бороться!

snex, та же фигня при смене погоды....

ничего не помогает.. но уже я привыкла терпеть...

Мальчики и Девочки, очень прошу совета!

Зверски крутят ноги на любые перемены в погоде, просто от усталости, если долго ходить, или долго сидеть....может кто посоветует как с этим справится?....Врачи морозяться с фразой что всё нормально...но блин невозможно, даже спать иногда трудно.....

Очень на Вас надеюсь.

Заранее спасибо!