http://getting-healthy-fit-and-happy.tumblr.com/

http://www.tumblr.com/dashboard 

http://www.socd.univ.kiev.ua/LIB/PUB/B/BERGER/berger.pdf

http://healthysexyhappy.tumblr.com/archive/2012/1

http://healthysexyhappy.tumblr.com/

скрапбукинг

                          29.11                        05.12              12.02

вес                   65,2(+3,5) ОГО!     65,4(+200)      64,1 (-1,2)

Рѕ.РіСЂСѓРґ              94,5(8 СЃРј) ОГО!      92,5(-2)          90 (-2,5)

Рѕ.талии           70 (+3,5)                  69(-1)              67,5(-1,5)

Рѕ.живота         84,5                           84,5                85,5(+1)

Рѕ.РЅРѕРіРё              РЅРµ измер.              56(+1)              58(+2)

Рѕ.бёдер          99 (+1,5)               99,5(-0,5)          100 (+0,5)

Рѕ.РёРєСЂС‹            31,5                       32,5(+1)             31,5(-1)

0.СЂСѓРєРё             30(+1)                       29,7(-0,3)      29 (-0,7)

РЕЗУЛЬТАТЫ 

                 13.08       3.08            09.09            23.09                 29.11                        05.12

вес            65,8       63,7               63,6 (-0,1)   61,7 (-1,9)        65,2(+3,5) ОГО!     65,4(+200)

Рѕ.РіСЂСѓРґ       91           89,5(-1,5)     88,5(-1)       86,5  (-2)          94,5(8 СЃРј) ОГО!      92,5(-2)

Рѕ.талии    69,5        67,5(-2СЃРј)      68(+0,5)      66,5  (-1,5)    70 (+3,5)                  69(-1)

Рѕ.живота 86           85,5(-0,5)       84,5(-1)       84,5                 84,5                          84,5

Рѕ.РЅРѕРіРё      56,5         55,5 (-1)        55(-0,5)       55                      РЅРµ измер.              56(+1)

Рѕ.бёдер    99           98 (-1)             97,5(-0,5)  96     (-1,5)       99 (+1,5)               99,5(-0,5)

Рѕ.РёРєСЂС‹      33           32,5(-0.5)        31 (-1,5)    31,5   (+0,5)     31,5                       32,5(+1)

0.СЂСѓРєРё       30          29,5(-0,5)        30,5(+1)     29     (-1,5)       30(+1)                       29,7(-0,3)