latehometonight пишет 23.07.2012 в 09:06 (ссылка):

Значит, учитывая разницу РІ начальном весе Рё росте, РІСЃС‘ правильно СЏ расчитала 

Когда считала калории, сидела на коридоре 1600-1900, вес понемногу, но уходил, с хорошим фитнесом, естественно)) Кормлю грудью

Tata2010 пишет 23.07.2012 в 01:48 (ссылка):

Это само собой!

Без ущерба для лактации и здоровья мамы и ребенка!

Tata2010 пишет 23.07.2012 в 01:17 (ссылка):

Надеюсь, что РґР°.. Пусть лучше медленно, РЅРѕ верно Рё главное без ущерба для лактации!  

Хочу_руколы пишет 22.07.2012 в 22:04 (ссылка):

Правильно сделала, что добавила коридорчик!

latehometonight пишет 22.07.2012 в 23:15 (ссылка):

Приветствую всех мамочек)))

сделала 1750-2200, дион мне предлагал 1550-1900 при моём весе и небольшом фитнесе..

А какой у тебя коридорчик? 300 думаю маловато будет.... добавь хотя бы 400!

накину, пожалуй, 300 для начала.. 

Tata2010, 

permya4ka, 

спасибо!! 

Хочу_руколы пишет 22.07.2012 в 19:31 (ссылка):

Можно добавить 400-600кк.

меньше 2000 ккал питаться кормящим не стоит

Девочки, а кто как думает, сколько можно "накинуть" к коридору на лактацию??

ksanamail пишет 06.06.2012 в 21:00 (ссылка):

Ребеночек съедаем мамин живот и бедра :)) Остальное - неправильное питание и психология. Моему малышу 1 месяц. Хочу сбросить 4 кг. Активное занимаюсь фитнесом с первого дня после родов, ограничиваю калории. Жду,что за лето все уйдет. Посмотрим.

tokachikatafuka пишет 14.05.2012 в 10:24 (ссылка):

да вроде уже доказано, что питание непосредственно не влияет на выработку молока.Даже полуголодная женщина способна прокормить своего ребенка. а кризы у кажной второй женщины случаются в это время как раз. поэтому, вероятно, Вам надо полюбить себя, принять свой вес с настроем его по-тихоньку снизить и не переживать.

у меня вот такая история

до беременности я весила 62 кг. за время беременности я набрала всего 9 кг. после родов я скинула набранные 9 и через 2 недели еще 4 кг и стала весить 58кг.

я конечно этому очень радовалсь, но не долго. когда моему ребенку было 3 месяца у меня случился молочный криз и мне пришлось для сохранения и восстановления лактации начать больше и каллорийно питаться. мне удалось сохранить лактацию но вот мой вес начал расти. сейчас ребенку почти 9 месяцев и я вешу 63 кг. меня все так раздражет. я много пью воды но от воды молоко не становится жирнее и поэтому приходится кушать.

девочки кто и как худел во время ГВ????помогите, а то я в депрессии

пи.си. Спортом заниматься не могу ососбенно делать нагрузку на живот - есть подозрения на грыжу (просто были тяжелые родыи и из меня ребенка выдавливали)

Девчат, я тоже к Вам. Хочется сбросит то, что "осталось" после первой беременности и не повторить прошлых ошибок)))

Всем привет, возьмите меня к себе. Я уже 3 месяца как Мамочка))) у меня замечательный сын и лишние 10 кг. Сейчас хочу основательно собой заняться, все таки весна уже пришла, а там и лето не за горами))))))))))))))))))))

Кстате, когда кормишь грудью худеешь, ведь кушать все подряд нельзя .....я не кормлю месяц, молоко из-за нервяка пропало((((так вот за этот месяц я как минимум 5 4-5 кг набрала(((

� я к вам!

Девченки привет  РћР±СЏР·Р°С‚ельно Р±СѓРґСѓ худеть после СЂРѕРґРѕРІ РІ самые короткие СЃСЂРѕРєРё  Рё думаю прийдется сбрасывать РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ нечего РєРѕРіРґР° РјС‹ РІСЃРµ вместе РІСЃС‘ легче 

Я тоже чувствую, мне придется много потрудиться...Я с вами)))

Ну я тут понятное дело. Мне киллограм 30 надо будет сбрасывать, так что в тёплой компании всегда приятно.

Тема для тех, кто заботится о красоте и здоровье, не смотря на новые обязанности мамы

Будем РЅРµ только наслаждаться материнством, РЅРѕ Рё бороться СЃ лишними отложениями, накопленными Р·Р° беременность.