Девочки, у нас наконец то, появились первые сдвиги. А все оказалось очень просто. Купили путевки в санаторий и тут сразу задумался над своим внешним видом. Спрашивает ну и как мне убрать живот (а то уже как арбуз -- это мои слова). Покушать то мы любим, спортом вообще заниматься не хотим. Говорю: убавть хотя бы порции вполовину, чтоб желудок немного уменьшился. Послушал. Поначалу ходил полуголодный, но держится, еще купили мультиварку, сейчас поджарку вообще не делаю, все складываю и варю, получается и жиров меньше и как то все натуральнее, даже понравилось. А когда появились первые результаты по внижению веса, тут уже у него у самого появился стимул, что все не зря. Вот как бы еще привлечь к спорту? Хоть бы пресс покачал, но это уже мои пожелания, пока не слушает.

Morel, Сѓ нас такой вариант РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚. РњСѓР¶ очень любит, С‚Рѕ что СЏ готовлю, только там еще что то РІ РґРѕРіРѕРЅРєСѓ поедается:))))

svetakon, моему мужу вкусно практически только то, что вредно %) а то, что вкусно мне, ему, как правило, не нравится :( приходится готовить всё в двух вариантах... устала

Moriel, привет. Приучить было очень тяжело. РЇ начала постепенно: готовила РІСЃРµ РІРєСѓСЃРЅРѕ, нежирно, СЃ овощами, десерты вообще РЅРµ готовила. Рђ так как РјС‹ Р·Р° покупаками вместе ездим, то Сѓ меня полный контроль был, что РјС‹ покупаем. Передачи ему, статейки подкидывала РїСЂРѕ правильное питание. Если РѕРЅ РјРЅРµ что то РёР· своего репертуара предлагал, СЏ говорила, «РёР·РІРёРЅРё, РґРѕСЂРѕРіРѕР№, СЏ еще пожить хочу».

А, а самый преломный момент был на спор. Типо он все время говорил, а чего там, похудеть то, это раз плюнуть. Я один раз сорвалась и говорю, ага, раз так просто, тогда заключим пари, вот тебе 8 недель, докажи, что ты можешь, что это раз плюнуть. Видимо это его взяло за живое и он начал свои привычки менять, от сладкого отказался и прочее, спортом занялся, если это так можно назвать. Ну вот за эти 8 недель как то влился в правильное питание. Вкус настоящих продуктов распробовал. Это уже лет 5 назад было. Но все равно, питание его нельзя назвать прямо идеальным, так и сладкое присутствует наровне с овощами и фруктами. А еще, у него проблема это хлеб, он только что макароны без хлеба ест. Хотя хлеб то тож правильный, из муки грубого помола, белый вообще не ест, но много по количеству просто....

Я в растройствах...

svetakon, делись секретом, как тебе удалось приучить его к овощам и прочему! я уже третий год бьюсь безрезультатно :( только в тренажёрку удалось его с собой затащить, и то прогуливает, если я не слежу %)

ой, я когда с мужем познакомилась, у него такие пищевые привычки ужасные были, аж плохо становилось!!! У меня 2 года ушло, чтобы его на правильное питание переключить. Аж сама до сих пор не верю:)) Ни овощей не ел, не фруктов, из злаков знал только макароны и рис:))) А главное, сам то был не дюймовочка...

Сейчас ест РІСЂРѕРґРµ правильно, РЅРѕ порции огромные, удалось СЃ него только 15 РєРі убрать. Р’СЂРѕРґРµ начинает спортом заниматься, Р·Р° порциями следить. Рђ потом выдумает какую-нить причину, типо РѕРЅ РІ стрессе Рё РІСЃРµ возвращается РЅР° РєСЂСѓРіРё СЃРІРѕСЏ. Хотя РІРёРґРёС‚, что СЏ спортом занимаюсь, готовлю РІСЃРµ как положено, причем РѕРЅ ест СЃ аппетитом то что СЏ готовлю. Дилемма еще та....

Может кто посоветует, как мужа Рє похудению смотивировать!!! 

Я не замужем, а МЧ не считаю нужным куда то вовлекать, он взррослый человек, сам разбереться что ему вредно, что на пользу. Да и он намного здоровее меня, смешно было бы...

Я записалась в тренажёрку в октябре, а в декабре уже ходила туда с мужем )) Он просто посмотрел на мои результаты и стал завидовать )) А ещё сказал, что меня такую нельзя одну отпускать к мужикам в качалку :)

Правда, щас подзабросил немного, ну да я верну его обратно!

Вот только не знаю, как поменять ему питание. Пищевые привычки у него напрочь неправильные, он практически не ест овощи, любит жирное и сладкое... Тут и тренажёрка не сильно поможет... Но он ничего не хочет менять :(

Девочки, привет! РњРЅРµ интересно, есть ли Сѓ РєРѕРіРѕ опыт привлечь своего мужа Рє похуданию. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Света, 42 РіРѕРґР°, вес 56. Сама недано РЅР° сайте. Очень нравится. Пять лет назад была 69 РєРі, похудела сама (СЃ трудом), РјСѓР¶ гордистся, что СЏ стала такой, РЅРѕ сам палец Рѕ палец. Дома стоит беговая дорожка, хоть Р±С‹ раз залез. Показывала фотогрфии РёР· Р�стории успеха, очень был удивлен, что женщины это сделали. Думаю это РЅР° него подействовало, уже начинает задавать РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ "как, РґР° что?". Расскажите, как Сѓ вас.